付近の見どころなど：高島城、諏訪湖、原田泰治美術館、
片倉館（温泉）・
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
そば	そば庄	蓼科高原・ローランサン美術館脇	0266-67-3750	１火休、夏無休・11〜17

入口に大きな天狗の面がかかる、諏訪の元脇本陣の
建物で味わう信州そばは、「おらとこのそばが一番」
とろろそば \900

付近の見どころなど：坪庭、マリー・ローランサン美術館、
蓼科湖、バラクラ・イングリッシュガーデン
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
そば	登美	茅野市花蒔・R299鬼場→芹ケ沢左側	0266-78-2717	木曜休・11〜14:30

花蒔の丘の上、R299の側道にあり車の音も聞こえない落ち着
いた店。100%日本産の蕎麦を使ったそばは洗練された風味。
せいろそば \750、 天せいろそば \1800、 鴨南そば \1700

付近の見どころなど：バラクラ・イングリッシュガーデン、
河童の湯・
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和菓子	新鶴本店	下諏訪町・諏訪大社秋宮脇	0266-27-8620	日曜休・8:30〜18

手作り一筋、厳選した十勝の大豆と茅野の寒天を用い、
楢薪を焚いて練り上げる諏訪の銘菓、新鶴の塩羊羹。
塩羊羹 \800

付近の見どころなど：諏訪大社下社(春宮・秋宮)、
万治の石仏、ハーモ美術館、下諏訪温泉
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和菓子	不二屋	下諏訪町・R20大社通四ツ角	0266-27-8505	火曜休・9〜18

「初霜」は、諏訪の冬の農家の副業から生まれた。おもゆ状
の餅米を-20度の外気で凍らせて作る。霜柱のような美しい
切り口、紅白の糖衣に包まれた淡泊な味の銘菓。
初霜 \120

付近の見どころなど：諏訪大社下社(春宮・秋宮)、
万治の石仏、ハーモ美術館、下諏訪温泉・
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和食	うなぎ古畑	諏訪市湖岸通り5-15-3	0266-52-1167	水曜休・11:30〜14:30,17〜20:30

諏訪、岡谷は鰻の名店が多いところだが、紀州備長炭で
焼き上げる「古畑」の老舗の味がおすすめ。
うな重(松) \1600

付近の見どころなど：北澤美術館、サンリツ服部美術館、
高島城、片倉館（温泉）　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
酒	セラ　マスミ	諏訪市元町1-16・R20元町信号前	0266-58-3131	無休・9〜18

諏訪の銘酒「真澄」蔵元のアンテナショップ。
「酒のある和やかな食卓」をテーマに、酒の試飲・販売、
こだわり食品販売など。
純米酒 真澄「金寿」4合 \1460 ほか多種

付近の見どころなど：高島城、諏訪湖、原田泰治美術館・　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
酒	本坊酒造	宮田村・駒ヶ根IC車5分、総合公園西	0265-85-4633	無休・9〜16

木曽駒ヶ岳山麓、標高800mの霧深い森、マルスウィスキー
は原典に忠実に作り上げた幻の逸品。工場見学・試飲
や地ビールレストランもある。
駒ヶ岳 \4620、ピュアモルト８年 \2800

付近の見どころなど：光前寺、駒ヶ根高原美術館、
千畳敷カール、こまくさの湯

上田・小諸周辺・ 　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
そば	そば処黒耀	和田村・R142鍛冶足信号→和田峠間	0268-88-3166	水曜休・11:30〜16

100%和田村産のそば粉を使い、名水「黒耀の水」で打って、ゆでて
しめる。打つ量に限りがあるので売り切ったら終り(要確認)。
手打ちざるそば \650、黒耀そば(天ぷら付) \1300

付近の見どころなど：旧中山道和田峠、湯遊パークふれあいの湯
美ケ原高原
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
そば	そば処　くろつぼ	上田市国分565-8・R18・神川橋そば	0268-29-6767	月休・11〜14、18〜20

国道からちょっと入ったところ、民家を改造した隠れ家のようないい店。
毎朝石臼で挽き、打つ、細目で腰のあるそば。
もり\650、ざる\700、あたたかい湯葉そば\900、
揚げたての天ぷらがおいしい、天ざる\1200がおすすめ

付近の見どころなど：信濃国分寺、上田城跡公園、
・
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和菓子	飯島商店	上田市中央1-1・上田駅前	0268-23-2150	水曜休・10〜18

店は大正生まれの優雅な木造３階建洋館、完熟した新鮮な
果物と、良質の水飴で作られるみすず飴は風味豊かな銘菓。
みすず飴 \450 、三宝柑福居袋 \450、 四季のジャム \630〜

付近の見どころなど：上田城跡公園、山本鼎記念館、
池波正太郎真田太平記館
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和菓子	信濃路　うさぎや	上田市国分1-1・R141沿い	0268-22-2584	火曜休・9〜18:30

胡桃と蕎麦は信州の名産品。この二つを合わせて、うさぎやは
信濃路の旅情を慰める銘菓「くるみそば」を作り出した。
くるみそば \450 ほか

付近の見どころなど：上田城跡公園、山本鼎記念館、
信濃国分寺史跡公園・
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和菓子	前山寺	上田市前山300・塩田平	0268-38-2855	無休・要予約・拝観料 \100

北條氏の祈願寺として信仰を集めた前山寺は、桜、藤、牡丹に
「未完の完成塔」と呼ばれる三重塔が映える。
寺の名物「くるみおはぎ」 \600

付近の見どころなど：信濃デッサン館・無言館、塩田平の寺院、
大法寺、別所温泉 　　　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和食	かどや自然園	和田村松沢・R142鍛冶足信号入る	0268-88-2017	冬期休・11〜15

松沢川の源流、深い森の中の民家風の店で、新鮮な岩魚・山女魚、
山菜など自然がいっぱいの味をどうぞ。(4/末〜11/中営業・前日予約）
渓流魚の定食（昼食のみ） \3000

付近の見どころなど：旧中山道和田峠、湯遊パークふれあいの湯
美ケ原高原・ 　　　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
和食	きのこの森・ふわり家	小諸市菱平・菱野温泉	0267-22-6665	無休・10〜21(要予約)

広大な裏山で自然栽培したきのこを使ったきのこ料理専門店。
一年中、風味豊かでヘルシーな茸料理が味わえる。
茸のコース料理 \1200〜

付近の見どころなど：高峰高原、りんご狩り園、布引観音、
小諸懐古園　　　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
乳製品	長門牧場	長門町大門・女神湖の南5km	0267-55-6969	無休・9〜17:30

蓼科山の湧水と、自家栽培牧草で大切に育てられた牛から生まれた
牛乳・アイスクリーム・ヨーグルト・ナチュラルチーズをどうぞ
牧歌的家庭料理と展望のレストラン・コリーヌは火曜休、10〜16:30
長門牧場牛乳 \250 長門牧場アイスクリーム \220

付近の見どころなど：女神湖、御泉水自然園、
大河原峠、蓼科高原、小茂谷そば打ち体験道場・　　　　
　

区分	店名	所在地・目標	電話	休日・営業時間
酒	オラホ・ビアクラブ	東部町和・R18和信号北方2km	0268-64-0003	水曜休・11〜22

東部町の地ビール「オラホ」と町内の新鮮な素材を生かした
レストランは眺望も抜群、温泉「湯楽里館」も併設(上信越道北側)
ゴールデンエール \640　アンバーエール \640　

付近の見どころなど：北国街道・海野宿、ぶどう園（巨峰）